Anonymous

Giáo dục thể chất 7 Chủ đề: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện - Cánh diều

- asked 6 months agoVotes

0Answers

0Views

Giải bài tập GDTC 7 Chủ đề: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện

Vận dụng

- Các yếu tố môi trường tự nhiên có lợi đối với tập luyện thể dục thể thao bao gồm: không khí, ánh nắng, nước, địa hình tự nhiên.

+ Không khí trong lành giúp hệ tuần hoàn dễ dàng mang oxygen cho cơ thể để cung cấp năng lượng, tăng cường sự hoạt động của cơ bắp.

+ Ánh nắng giúp đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng

+ Nước: bơi giúp rèn luyện thể lực, tốt cho hệ hô hấp và tim mạch

+ Địa hình tự nhiên: tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức khỏe

- Các biện pháp bảo vệ môi trường tự nhiên, đem lại hiệu quả cho quá trình tập luyện thể dục thể thao:

+ Không xả rác bừa bãi, vứt rác đúng nơi quy định

+ Trồng cây xanh

+ Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thân thiện với môi trường

+ Tiết kiệm điện, nước, giấy

+ Tích cực tham gia vào các hoạt động dọn dẹp, giữ gìn vệ sinh chung của trường học, địa phương nơi sinh sống

+ Tuyên truyền mọi người xung quanh nâng cao ý thức bảo vệ môi trường tự nhiên.