Giáo dục thể chất 7 Bài 4 (Cánh diều): Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

Giải bài tập GDTC 7 Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

Vận dụng

Bài 1 trang 81 Giáo dục thể chất lớp 7:

Trả lời:

Một số lỗi xử phạt trực tiếp trong thi đấu bóng đá:

- Đá hoặc tìm cách đá vào người hoặc chân đối phương.

- Ngăn cản đối thủ di chuyển bằng cách dùng chân để ngang.

- Xô đẩy hoặc chèn ép đối phương.

- Có hành vi bạo lực với đối phương

- Xoạc lấy bóng nhưng chạm chân đối phương trước khi chạm bóng.

- Lôi, kéo quá mạnh đối phương.

- Nhổ nước bọt vào đối phương.

- Cố tình dùng tay chơi bóng như: ôm bóng, đánh bóng, đẩy bóng bằng tay hoặc cánh tay (trừ thủ môn trong vòng cấm địa).

Bài 2 trang 81 Giáo dục thể chất lớp 7:

Trả lời:

- Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân:

+ TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân không thuận đặt trước, mũi bàn chân ngang với mép trước của bóng, cách bóng từ 10 – 15 cm; chân thuận đặt sau, thân trên hơi đổ về trước, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn bóng.

+ Thực hiện:Chân thuận đưa ra trước, mu giữa bàn chân tiếp xúc nhẹ vào phần giữa phía sau quả bóng đẩy bóng lăn về trước (H.1).

Hình 1. Vị trí bàn chân tiếp xúc bóng

+ Kết thúc: Tiếp tục dẫn bóng và chuẩn bị thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.

Hình 2. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

Bài 3 trang 81 Giáo dục thể chất lớp 7:

Trả lời:

- Em hãy tự vận dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân vào vui chơi và rèn luyện sức khỏe.

Hình 1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

- Các em tham khảo trò chơi: Dẫn bóng tiếp sức

Chuẩn bị:

+ Kẻ một đường thẳng làm vạch xuất phát đồng thời là vạch đích. Đặt các cọc nấm như hình 2.

+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau xếp theo hàng dọc đứng sau vạch xuất phát.

Cách chơi:

Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội sử dụng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân thực hiện dẫn bóng từ vạch xuất phát lên hết cự li quy định (từ 15-20m), chạm bóng tối thiểu một lần trước khi tới các cọc nấm, sai đó dẫn bóng về vạch đích và chuyền bóng người tiếp theo, rồi di chuyển xuống cuối hàng. Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc.

Hình 2. Trò chơi “Dẫn bóng tiếp sức”