Giáo dục thể chất 7 Bài 1 (Cánh diều): Kĩ thuật chạy đổi hướng

Giải bài tập GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng

Vận dụng

Bài 1 trang 54 Giáo dục thể chất 7:

Trả lời:

- Trong tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ, kĩ thuật chạy đổi hướng thường được áp dụng trong các tình huống để thoát sự truy cản của đối phương và thực hiện tấn công ném rổ.

Bài 2 trang 54 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

Trả lời:

Em hãy tự vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

- Kĩ thuật chạy đổi hướng

TTCB: Chạy thẳng về phía trước.

Thực hiện: Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, gối khuỵu, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp (H.1)

Đổi hướng sang phải thực hiện ngược lại.