Giáo dục thể chất 7 Bài 2 (Kết nối tri thức): Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Giải bài tập GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Vận dụng

Bài 1 trang 13 Giáo dục thể chất 7:

Trả lời:

- Hai bạn đứng người trước, người sau khoảng 2-3m.

- Khi có hiệu lệnh xuất phát, cả hai bạn đồng thời xuất phát và chạy bám đuổi cự li 15-20m.

Bài 2 trang 13 Giáo dục thể chất 7:

Trả lời:

Cách tiếp đất bằng phần trước bàn chân này giúp người chạy tăng tốc một cách dễ dàng khi chạy nước rút hay chạy lên các đồi dốc ngắn. Khi chạy, trọng tâm cơ thể của người luyện tập sẽ tập trung vào phần trước bàn chân và ngón chân. Gót chân rất hiếm khi chạm đất giữa các bước chạy và phần trên của cơ thể sẽ hơi đổ về phía trước.