Giáo dục thể chất 7 Bài 1 (Kết nối tri thức): Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Giải bài tập GDTC 7 Bài 1: Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

Vận dụng

Bài 1 trang 68 Giáo dục thể chất 7:

Trả lời:

Em hãy sử dụng bài tập tâng bóng bằng đùi để tập thể dục buổi sáng và vui chơi.

Kĩ thuật tâng bóng bằng đùi:

- TTCB: Đứng hai chân hẹp hơn vai, hai tay cầm bóng trước ngực.

- Thực hiện: Thả bóng cách thân người 20 – 30 cm. Khi bóng rơi xuống, nâng đùi vuông góc với thân người và tiếp xúc bóng bằng mặt trên của phần giữa đùi. Kết hợp lực nâng của đùi và lực nẩy của bóng để có đường bóng nẩy lên cao khoảng 40 – 50 cm. Liên tục lặp lại động tác bằng một chân hoặc luân phiên hai chân thành động tác tâng bóng bằng đùi.

Bài 2 trang 68 Giáo dục thể chất 7:

Trả lời:

Em tự luyện tập đá bóng bằng mu trong bàn chân trúng vật chuẩn từ khoảng cách 5-7m.

Hình 1. Các bước thực hiện tại chỗ đá bóng bằng mu trong bàn chân

Bài 3 trang 68 Giáo dục thể chất 7:

Trả lời:

Điểm tiếp xúc giữa bóng và bàn chân trong đá bóng bằng mu trong là mu trong bàn chân còn điểm tiếp xúc giữa bóng và bàn chân trong đá bóng bằng lòng bàn chân là lòng bàn chân.