Thử thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học

Giải Sinh học 8 Bài 30: Vệ sinh tiêu hóa

Bài 3 trang 99 sgk Sinh học lớp 8: Thử thiết lập kế hoạch để hình thành một thói quen ăn uống khoa học mà em chưa từng có.

Lời giải:

- Thay đổi cách ăn uống:

+ Ăn đúng bữa.

+ Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ.

+ Hạn chế thức ăn vặt chế biến sẵn.

+ Uống nhiều nước.

- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, thường xuyên.