Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách

Giải Sinh học 8 Bài 30: Vệ sinh tiêu hóa

Câu hỏi trang 98 sgk Sinh học lớp 8:

- Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách?

- Thế nào là ăn uống hợp vệ sinh?

- Tại sao ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hoá đạt hiệu quả?

Lời giải:

- Vệ sinh răng miệng đúng cách là đánh răng trước khi đi ngủ và sau khi ăn; sử dụng bàn chai mềm và thuốc đánh răng chưa Ca và F; chải răng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

- Ăn uống hợp vệ sinh là:

+ Ăn chín, uống sôi

+ Không dùng đồ ăn bị ôi thiu

+ Cần rửa sạch đồ ăn sống

+ Không để ruồi đậu vào thức ăn

+ Bảo quản thức ăn đúng cách

- Ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hoá đạt hiệu quả vì:

+ Ăn chậm nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ hơn, thấm dịch tiêu hoá hơnà tiêu hoá được hiệu quả hơn.

+ Ăn đúng giờ, đúng bữa thì sự tiết dịch tiêu hoá sẽ thuận lợi hơn.

+ Ăn thức ăn hợp khẩu vị trong bầu không khí vui vẻ giúp sự tiết dịch tiêu hoá tốt hơn à sự tiêu hoá sẽ hiệu quả.

+ Sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi giúp cho hoạt động tiết dịch tiêu hoá cũng như hoạt động co bóp của dạ dày và ruột được tập trung hơn nên sự tiêu hoá hiệu quả hơn.