Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách

Giải VBT Sinh học 8 Bài 30: Vệ sinh tiêu hóa

Bài tập 2 (trang 76 VBT Sinh học 8):

1. Thế nào là vệ sinh răng miệng đúng cách?

Trả lời:

Vệ sinh răng miệng đúng cách như sau: đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ bằng bàn chải mềm và thuốc đánh răng có chứa Ca và K, chải răng đúng cách để bảo vệ răng và các cơ quan khác trong khoang miệng.

2. Thế nào là ăn uống hợp vệ sinh?

Trả lời:

Ăn uống hợp vệ sinh để tránh các tác nhân gây hại cho các cơ quan tiêu hóa.

- Ăn thức ăn nấu chín, uống nước đã đun sôi.

- Rau sống và các trái cây tươi cần được rửa sạch trước khi ăn.

- Không để thức ăn bị ôi thiu

3. Tại sao ăn uống đúng cách lại giúp cho sự tiêu hóa được hiệu quả?

Trả lời:

Ăn uống đúng cách giúp cho tiêu hóa có hiệu quả do:

- Ăn chậm nhai kĩ giúp thức ăn được nghiền nhỏ, thấm đều dịch tiêu hoá nên tiêu hoá được hiệu quả hơn.

- Ăn đúng giờ, đúng bữa thì sự tiết dịch tiêu hoá sẽ thuận lợi hơn, số lượng và chất lượng tiêu hoá cao hơn và sự tiêu hoá sẽ hiệu quả hơn.

- Ăn thức ăn hợp khẩu vị cũng như trong bầu không khí vui vẻ đều giúp sự tiết dịch tiêu hoá tốt hơn nên sự tiêu hoá sẽ hiệu quả.

- Sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi giúp cho hoạt động tiết dịch tiêu hoá, sự co bóp của dạ dày và ruột được tập trung nên sự tiêu hoá hiệu quả hơn.