Anonymous

Nguyên nhân và cách phòng tránh một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động

- asked 6 months agoVotes

0Answers

0Views

Giải Vở bài tập KHTN 8 Bài 28: Hệ vận động ở người

CH7 trang 22 Vở bài tập KHTN 8: Nguyên nhân và cách phòng tránh một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động.

Nguyên nhân và cách phòng tránh một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động.

Tên bệnh/tật	Nguyên nhân	Cách phòng tránh
Loãng xương	Do cơ thể thiếu calcium và vitamin D, tuổi cao, thay đổi hormone,…	Tập thể dục thể thao đều đặn và vừa sức; chế độ ăn lành mạnh đảm bảo đủ đạm, vitamin D và calcium; tắm nắng đúng cách; không nên uống bia, rượu và các đồ uống có cồn, cà phê,…; duy trì trọng lượng cơ thể;…
Viêm khớp	Do nhiễm khuẩn tại khớp, rối loạn chuyển hóa, thừa cân, béo phì,…	Duy trì chế độ ăn đủ chất và cân đối, bổ sung các thực phẩm chống viêm; thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao; điều chỉnh cân nặng ở mức phù hợp; khám sức khoẻ định kì;…
Cong vẹo cột sống	Do bệnh về thần kinh; bất thường bẩm sinh của đốt sống; tư thế ngồi, đi, đứng, nằm không đúng và cường độ lao động không phù hợp với lứa tuổi,…	Đảm bảo tư thế hoạt động đúng (đeo cặp trên 2 vai, tư thế ngồi học ngay ngắn,…); lao động và tập luyện vừa sức, cân đối; đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí;….