Liệt kê những việc cần làm có thể giúp chúng ta hình thành thói quen

Giải Công nghệ 6 Ôn tập chương 2: Bảo quản và chế biến thực phẩm

Trả lời câu hỏi trang 38 sgk Công nghệ 6

Liệt kê những việc cần làm có thể giúp chúng ta hình thành thói quen ăn uống khoa học

Trả lời

Để hình thành thói quen ăn uống khoa học, chúng ta cần:

- Ăn đúng bữa: ăn đủ ba bữa chính trong ngày, trong đó bữa sáng là bữa quan trọng nhất. Các bữa ăn cách nhau 4-5 tiếng.

- Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, thực phẩm được lựa chọn cần chế biến cẩn thận, đúng cách.

- Uống đủ nước: mỗi ngày tối thiểu từ 1,5 đến 2 lít, uống nhiều sữa, nước, ăn nhiều rau củ