Khoa học lớp 4 trang 28, 29 Bài 13: Phòng bệnh béo phì

Mục lục Giải Khoa học lớp 4 trang 28, 29 Bài 13: Phòng bệnh béo phì

Khoa học lớp 4 trang 28 Câu hỏi 1:

Trả lời

Nguyên nhân gây béo phì là

+Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng.

+Lười vận động nên mỡ tích nhiều dưới da.

+Do bị rối loạn nội tiết.

Khoa học lớp 4 trang 28 Câu hỏi 2:

Trả lời

Béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim, mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, …

Khoa học lớp 4 trang 29 Câu hỏi 3:

Trả lời

Muốn phòng chống béo phì cần:

+ Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ

+ Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao

Nội dung chính Bài 13: Phòng bệnh béo phì

 Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Tiểu đường, huyết áp cao….

Muốn phòng bệnh béo phì cần:

-  Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.

-  Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể thao.

Nguyên nhân gây béo phì chủ yếu là do ăn quá nhiều sẽ kích thích sự sinh trưởng của tế bào mỡ mà lại ít hoạt động nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều. Rất ít trường hợp béo phì là do di truyền hay do bị rối loạn nội tiết. Khi đã bị béo phì cần xem xét, cân đối lại chế độ ăn uống, đi khám bác sĩ ngay để tìm đúng nguyên nhân để điều trị hoặc nhận được lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lí, phải năng vận động, luyện tập thể dục thể thao.