Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoà trang 39, 40, 41, 42 – Kết nối tri thức

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Động tác phối hợp, động tác nhảy, động tác điều hoà

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 39 Mở đầu

1. Khởi động

- Xoay các khớp

- Đứng tại chỗ cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải

2. Trò chơi bổ trợ khởi động

Trò chơi Sẵn sàng chờ lệnh

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các em đứng thành vòng tròn, quay mặt vào trong. Chỉ huy đứng trong vòng tròn. Lấy một em làm chuẩn, điểm số theo thứ tự từ 1 đến hết

- Bước 2: Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, chỉ huy gọi những số nào thì tất cả các em mang số đó phải chạy hoặc lò cò (theo thống nhất của chỉ huy) một vòng xung quanh các bạn rồi về đứng vào vị trí cũ.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 40, 41 Kiến thức mới

1. Động tác phối hợp

2. Động tác nhảy

3. Động tác điều hoà

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41, 42 Luyện tập

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 41 Câu 1:

Trả lời:

* Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đứng tại chỗ cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải….

- Bước 2: Chia cá nhân về các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác phối hợp

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hòa

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập cặp đôi

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đứng tại chỗ cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải….

- Bước 2: Chia cả lớp thành các cặp, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác phối hợp

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hòa

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

* Luyện tập nhóm

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp; đứng tại chỗ cúi gập thân, vặn mình sang trái, sang phải…..

- Bước 2: Chia cả lớp thành các tổ, nhóm, sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập:

+ Động tác phối hợp

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hòa

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Câu 2: Trò chơi bổ trợ khéo léo

Trò chơi Chuyển đồ vật

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1:

+ Chuẩn bị hai quả bóng, hai khối nhựa (khối lập phương hoặc khối hộp chữ nhật).

+ Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau 50 cm. Cách vạch xuất phát 5 – 7m, vẽ hai hình tròn; cách hình tròn 5 – 7 m, vẽ hai hình vuông. Bóng để trong hình tròn, khối nhựa để trong hình vuông.

- Bước 2: Xếp các nhóm, các tổ (đã được chia) thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị.

- Bước 3: Các nhóm, tổ bắt đầu chơi, bằng cách:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng chạy lên lấy bóng chuyển từ hình tròn đặt vào hình vuông, rồi lấy khối nhựa mang về đặt vào hình tròn, sau đó chạy về chạm tay vào em tiếp theo và di chuyển xuống cuối hàng.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hộ “Hết”

+ Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Câu 1: Mỗi hình dưới đây thể hiện nhịp mấy của động tác phối hợp?

Trả lời:

- Hình A: Nhịp 3 động tác phối hợp

- Hình B: Nhịp 2 động tác phối hợp

- Hình C: Nhịp 1 động tác phối hợp

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Câu 2: Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 3 của động tác nhảy?

Trả lời:

Hình nào thể hiện đúng nhịp 3 của động tác nhảy: Hình B

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 42 Câu 3: Em cùng người thân tập các động tác thể dục buổi sáng (em đếm nhịp).

Trả lời:

Học sinh tổ chức theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Tập hợp em và người thân

- Bước 2: Thực hiện khởi động sau đó xếp hàng ngay ngắn.

- Bước 3: Tổ chức thực hiện các động tác thể dục buổi sáng.