Anonymous
0
0
Để bảo vệ hệ thần kinh, cần có chế độ ăn uống, lao động, học tập, sinh hoạt như thế nào
- asked 6 months agoVotes
0Answers
0Views
Giải Vở thực hành KHTN 8 Bài 37: Hệ thần kinh và các giác quan ở người
Bài 37.12 trang 54 Vở thực hành KHTN 8: Để bảo vệ hệ thần kinh, cần có chế độ ăn uống, lao động, học tập, sinh hoạt như thế nào? Trả lời câu hỏi trên bằng cách hoàn thành bảng sau:
Chế độ ăn uống |
Chế độ học tập, lao động |
Chế độ sinh hoạt |
Lời giải:
Chế độ ăn uống |
Chế độ học tập, lao động |
Chế độ sinh hoạt |
|
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí: ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng; bổ sung omega-3 từ cá, dầu hạt lanh, quả óc chó, trứng,…;… - Không uống quá nhiều rượu, bia, cà phê, nước tăng lực, trà, nước ngọt có gas,… |
- Xây dựng chế độ học tập và lao động hợp lí, tránh căng thẳng quá mức. |
- Ngủ đủ giấc. - Luyện tập thể thao thường xuyên. - Tham gia nhiều hoạt động xã hội, giao tiếp và học tập. - Không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, ma tuý,… - Thường xuyên kiểm tra sức khỏe. |