Nêu một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh

Giải Sách bài tập KHTN 8 Bài 34: Hệ thần kinh và các giác quan ở người

Bài 34.7 trang 69 Sách bài tập KHTN 8: Nêu một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh.

Lời giải:

Một số biện pháp giúp phòng bệnh về hệ thần kinh:

- Thực hiện chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh.

- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.

- Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

- Tích cực tham gia hoạt động xã hội, giao tiếp, học tập.

- Tránh sử dụng, lạm dụng các chất kích thích, chất gây nghiện gây hại cho hệ thần kinh.

- Giữ tinh thần vui vẻ, tránh lo âu, căng thẳng.

- Khám sức khỏe định kì.