Anonymous
0
0
Khi chạy cần kết hợp với hít thở như thế nào
- asked 4 months agoVotes
0Answers
0Views
Giải GDQP 12 Bài 9: Chạy vũ trang
Khám phá 2 trang 72 GDQP 12:Khi chạy cần kết hợp với hít thở như thế nào?
Lời giải:
- Khi chạy cần kết hợp với hít thở sâu theo nhịp 2/2 (hít vào bằng mũi trong hai bước chạy, thở ra bằng miệng trong hai bước chạy) hoặc nhịp 3/3 (hít vào bằng mũi trong ba bước chạy, thở ra bằng miệng trong ba bước chạy).
- Người chạy cần chọn cách kết hợp hít thở với bước chạy phù hợp với bản thân.