Hãy tìm hiểu một số bệnh liên quan đến chế độ dinh dưỡng không hợp lí

Tên bệnh

Nguyên nhân

Tác hại

Biện pháp phòng tránh

Béo suy dinh dưỡng

Do bữa ăn nghèo nàn về số lượng chất lượng, khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng kém, trẻ không được bú mẹ trong 6 tháng đầu,…

Mệt mỏi, vết thương lâu lành, giảm sức đề kháng, giảm hoạt động tình dục, khả năng sinh sản kém,…

Ăn uống phong phú, cân bằng các loại thức ăn; điều trị triệt để các bệnh lí về đường tiêu hóa; tăng cường hoạt động thể chất để kích thích sự thèm ăn; cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu,…

Giun sán

Do thiếu vệ sinh trong ăn uống; ăn đồ sống mang ấu trùng giun sán;…

Đau bụng, người gầy yếu, da xanh

Ăn chín, uống sôi; rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh; hạn chế ăn thức ăn sống;…

Ngộ độc thực phẩm

Ăn phải thực phẩm ôi thiu, còn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật

Đau bụng, tiêu chảy, nôn ói,…

Không ăn thực phẩm có dấu hiệu ôi thiu; sử dụng thực phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng; giữ vệ sinh trong chế biến và sử dụng thực phẩm;…

Táo bón

Do chế độ ăn uống ít chất xơ, thừa chất béo có nguồn gốc động vật; lười vận động;…

Quá 3 ngày không thể đại tiện, chướng bụng, rặn nhưng không đại tiện được,…

Người bệnh nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống như ăn nhiều rau xanh; tăng cường vận động bằng cách đi bộ;…