Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé

Giải Sinh học 8

Câu hỏi trang 73 sgk Sinh học lớp 8:

- Giải thích vì sao khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, đều đặn từ bé có thể có được dung tích sống lí tưởng?

- Giải thích vì sao khi thở sâu và giảm số nhịp thở trong mỗi phút sẽ làm tăng hiệu quả hô hấp?

- Hãy đề ra các biện pháp luyện tập để có thể có một hệ hô hấp khỏe mạnh.

Lời giải:

- Khi luyện tập thể dục thể thao đúng cách, thường xuyên đều đặn từ bé sẽ có dung tích sống lí tưởng vì:

+ Phát triển khung xương sườn à tăng dung tích lồng ngực à tăng dung tích phổi

+ Các cơ thở ra sẽ co tối đa à lượng khí cặn tối thiểu.

- Khi thở sâu và giảm nhịp thở trong mỗi phút sẽ tăng hiệu quả hô hấp vì tỉ lệ khí hữu ích (có trao đổi khí) tăng lên và tỉ lệ khí trong khoảng chết giảm đi.

- Biện pháp tập luyện: Tích cực tập thể dục thể thao phối hợp thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên từ bé.