Chế độ ăn uống mùa hè và mùa đông khác nhau như thế nào

Giải VBT Sinh học 8 Bài 33: Thân nhiệt

Bài tập 4 (trang 86-87 VBT Sinh học 8):

1. Chế độ ăn uống mùa hè và mùa đông khác nhau như thế nào?

Trả lời:

Chế độ ăn uống vào mùa hè và mùa đông khác nhau:

- Vào mùa hè: tránh ăn những thức ăn sinh nhiều nhiệt, ăn những thức ăn có nước, nhiều vitamin như: rau, hoa quả…

- Vào mùa đông: ăn những thức ăn sinh nhiều năng lượng như các thức ăn có chất béo, giàu prôtêin, thức ăn nóng.

2. Vào mùa hè, chúng ta cần làm gì để chống nóng?

Trả lời:

Vào mùa hè ta chống nóng bằng cách:

- Đội nón (mũ) khi ra nắng.

- Không chơi thể thao ngoài nắng và nhiệt độ không khí cao.

- Sau khi lao động nặng hoặc đi nắng về, mồ hôi ra nhiều không được tắm ngay, không ngồi nơi lộng gió, không bật quạt quá mạnh – để tránh giảm thân nhiệt đột ngột.

- Bố trí nhà cửa thoáng mát, sử dụng các phương tiện chống nóng.

3. Để chống rét, chúng ta phải làm gì?

Trả lời:

Để chống rét, cần:

- Giữ ấm cơ thể nhất là cổ, ngực, chân, không ngồi nơi hút gió.

- Bố trí nhà cửa kín đáo để tránh gió.

4. Vì sao nói: rèn luyện thân thể cũng là một biện pháp chống nóng, lạnh?

Trả lời:

Rèn luyện thân thể cũng là một biện pháp chống nóng lạnh vì rèn luyện thể dục thể thao giúp tăng sức khỏe, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể.

5. Việc xây nhà ở, công sở… cần lưu ý những yếu tố nào để góp phần chống nóng, chống lạnh?

Trả lời:

 + Cần phải bố trí nhà cửa thoáng mát

 + Phải trồng nhiều cây xanh

 + Hướng nhà phải tránh được ánh nắng trực tiếp mặt trời, có nhiều gió vào mùa hè, tránh được gió lạnh vào mùa đông.

6. Trồng cây xanh có phải là một biện pháp chống nóng không? Tại sao?

Trả lời:

Trồng cây xanh cũng là một biện pháp chống nóng vì cây xanh hấp thụ ánh sáng mặt trời làm giảm nhiệt độ môi trường, làm mát môi trường xung quang bằng quá trình thoát hơi nước và tạo bóng mát.