Đánh dấu + vào ô trống ở bảng sau để chỉ hình thức rèn luyện da mà em cho là phù hợp

Hình thức

Đánh dấu

Hình thức

Đánh dấu

- Tắm nắng lúc 8 – 9 giờ

+

- Tắm nước lạnh

- Tắm nắng lúc 12 – 14 giờ

- Đi lại dưới trời nắng không cần đội mũ, nón

- Tắm nắng càng lâu càng tốt

- Xoa bóp

+

- Tập chạy buổi sáng

+

- Lao động chân tay vừa sức

+

- Tham gia thể thao buổi chiều

+